吃什么能增强记忆力

可以选择吃富含DHA比较丰富的食物，能够达到增强记忆能力的效果。日常生活中富含DHA比较丰富的食物主要包括了深海鱼，在吃了之后能够达到营养神经和促进神经系统发育的效果，有助于增强记忆能力。也可以选择吃核桃或者是开心果、碧根果等坚果类的食物，对于智力发育都是有一定好处的。