运动出汗 出汗是在排毒吗

排汗能排毒。发汗是人体正常的生理功能，人体在高温环境下发汗能加速人体的血液循环及新陈代谢，及时将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素代谢物排出体外，对人体健康大有裨益。但是在大汗淋漓之后，一定要及时补充水分和盐分，防止身体出现脱水等症状。