经常熬夜喝酒吃什么对肝脏好

(1)牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维他命、脂肪的食品，这些食品都是营养丰富且长盛不衰的食品。(2)鱼类、肉类、豆制品等食物，这些食物在人体吸收后，能帮助人体血液和肌肉组织生长。(3)蔬菜、瓜果、芋头、蘑菇、海带等食物中含有丰富的维他命和矿物质，这些食物可以帮助身体保持营养平衡。(4)米、麦等碳水化合物，以及糖、油等食物，这些食物能补充身体所需的热量，并为身体提供生命活动所需的基本能量。