天然胡萝卜素海藻

根据您的描述,可能是由于缺乏户外运动,睡眠不足,用眼不合理导致的视疲劳,干眼症等原因造成的。推荐:注意休息,合理用眼控制手机、电脑等精细用眼,多看远处,多运动,如跑步、打球等,做眼部的热敷和按摩,可使用贝复舒等营养眼药水,一般情况下只要平衡饮食就可以了,平时可以适当吃一些胡萝卜,当然也可以,对眼睛有一定的保健作用。