心里不平衡怎么办？

心理不平衡通常可以选择平息怒火来缓解，在平时还需要保持良好心情。不平衡可能是因为在日常生活中好胜心较长所引起通常喜欢和别人做比较，在平时需要多读书，也可以到户外做有氧运动来分散注意力。如果症状较为严重，可以找心理医生做心理疏导，同时也可以在医生指导下，通过舍曲林药物治疗。