脚后跟有淤血什么原因？

这可能是由外伤引起的症状,根据你的描述。那就要注意休息了,因为您的过度运动疲劳都有可能导致症状加重。主要还是要注意休息好。若局部肿痛可用消肿止痛酊。通常应注意休息几天,劳逸结合。若常站或剧烈运动则不宜。