头发不牢固一摸就掉？

有很多原因导致脱发，包括脂溢性脱发，血虚脱发，血热脱发，肾虚脱发以及遗传性脱发等，最好采取对症治疗。另外，还要注意营养调理。胶原蛋白是头发的主要成分。所以，补充优质蛋白质、维生素B、维生素C和钙是非常必要的，并且要保持愉快的心情。减少辛辣刺激性食物和油腻食物的摄入，保证充足的睡眠，有助于治疗脱发。