通常，选择适合自己头皮和发质的洗发水可以减少头发脱落。洗发水的配方和成分对头发健康有直接影响，温和的洗发水往往含有较少的化学成分，有助于保护头皮和减少头发脱落。
在挑选洗发水时，可以考虑含有天然成分的产品，如植物提取物，这些成分通常对头皮更加温和，有助于减少头发的脱落。此外，避免使用含有硫酸盐等刺激性成分的洗发水，因为它们可能会损伤头发和头皮，导致头发脱落。每个人的头皮和发质状况不同，因此，选择洗发水时应考虑个人的头发类型和头皮状况。
对于头发脱落问题，建议日常保持良好的头皮护理习惯，如定期清洁、使用温和的洗发产品，并避免过度化学处理和热力造型。如果头发脱落问题严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。在使用任何洗发产品时，都应遵循产品说明，避免过量使用，以免对头皮和头发造成不必要的刺激。