掉头发可能与多种因素有关，包括压力、营养不良、激素失衡等。这些因素都可能导致头发生长周期受到干扰，从而引起脱发。
压力是导致脱发的常见原因之一，尤其是当个体经历重大生活事件或长期处于高压状态时。营养不良也可能导致头发脱落，特别是当饮食中缺乏足够的蛋白质、铁、锌、维生素D等对头发生长至关重要的营养素时。此外，激素失衡，如甲状腺功能异常，也会影响头发的健康。遗传也是一个不可忽视的因素，某些类型的脱发，如雄性激素脱发，具有明显的遗传倾向。还有，某些疾病和药物副作用也可能导致脱发。
针对脱发问题，日常生活中应注意均衡饮食，确保摄入足够的营养素。同时，保持良好的心理状态，适当减轻压力，也有助于头发的健康。如果脱发问题严重或持续存在，应及时就医，由专业医生进行评估和治疗。在用药方面，应遵循医嘱，不要自行购买或使用未经验证的治疗方法。