痛经吃什么食物止痛

许多女性在来月经的时候都会感到疼痛,如果出现痛经的症状,可以采取一些方法来调理,饮食上也要注意,可以吃一些榴莲,能促进体温上升,还可以吃一些苹果,对痛经有缓解的效果。生姜具有去寒的功效,对于改善血液循环有一定的作用。也可以吃一些香蕉,香蕉里面含有碳水化合物,这是很有营养的,对缓解痛经也有很好的效果。