甜食吃多了，怎么能尽快排出去或是化解掉

糖分吃得太多，这种情况有可能会生痰，热量也高，容易引起发胖。推荐饮用菊花茶，或罗汉果茶，清热解毒、助消化，适当增加运动，可预防发胖，若长期食用甜食，还易导致皮肤老化，损害牙齿，影响健康，甚至导致体内维生素B族的消耗不足，导致体内废物积存。