做足疗的时候说我子宫和卵巢不好怎么保养

您好，保养子宫和卵巢，可以从生活方式上及早做预防，如产后提倡母乳喂养，尽量延长哺乳时间，不能使用口服避孕药避孕。您好，就生活习惯而言，妇女应坚持常喝牛奶，多吃鱼、虾等食品，多做运动，尤其要注意减少在公共场合、家中的被动吸烟，以免早绝经对妇女健康造成危害。在压力下工作压力大的白领女性要学会自我调节情绪。近代医学研究认为，人在情绪舒畅时，脉搏、血压、肠胃蠕动、代谢均保持平衡，机体内免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可引起高血压、冠心病、溃疡病、甚至癌症等疾病。妇女应善于调整情绪，正确对待。