女人腹部肉怎么减小

腹肌肥大可通过锻炼使腹肌缩小。通常多跑几次，就能使胳膊的赘肉和腹部的赘肉减少。此外，还可以通过吸脂的方法减少腹部的脂肪含量，使腹部的乳汁变少，不过吸脂这种方法可能会有反弹的现象，不过并不普遍。