怎么样才能让我的胸部挺起来？

忌动物脂肪，改用花生油、大豆油、芝麻油、向日葵油等烹饪食品。蛋白是乳房细胞的重要组成成分，与其它矿物质、碳水化合物、维他命一起，能促进激素分泌，建议大家多吃动、植物蛋白。