吃白萝卜能美白吗？

您好，吃白萝卜的确可以美白，白萝卜之所以有这个作用，是因为它富含维生素C。忌食多为牛肉，羊肉，猪肉，内脏，鸡肉，火鸡，鸭肉等。源于这些食品中富含两种氨基酸：酪胺酸和苯丙胺酸，它们是形成黑色素的主要营养物质。