汗蒸的好处与坏处应注意什么？

根据您所描述的情况,汗蒸的好处是加快体内血液循环,打开毛孔,打通体内环境,排除体内污物,激活机体休眠细胞,提高机体免疫力等。汗蒸的坏处是会使心跳加速,血压大大升高,增加心脏负荷,容易导致高血压、心脏病突发,出现意外甚至危及生命,虽然汗蒸有很多好处,但也要注意适量,否则只能起到反作用。