断碳减肥的危害？

您好,想要减肥,必须有足够的毅力和恒心,减肥的关键是管住嘴迈开腿,断碳减肥的核心理论是分阶段断绝碳水化合物和高蛋白食物的摄入,这种减肥方法有可能导致头晕无力,血糖过低,导致胰岛素分泌减少,酮酸升高,很可能导致酮酸中毒,所以这种方法是不可取的,要想减肥,就必须在控制饮食的基础上积极地进行体育锻炼,这样才能达到健康减肥的目的。