突然脑缺氧头晕怎么办？

预防脑功能障碍及缺氧病人的方法有:早睡早起,适量运动,如快步走,吃早餐,清淡饮食,不吃油腻和辛辣食物。常吃海带,河鱼,鱼油可减缓脑细胞的死亡速度。走路动作:身体、呼吸、理念:走路时,脚跟先着地,步子迈大,呼吸与步速要相结合,不可过快。