睡前吃煮苹果能减肥吗?

要减肥的话,可以吃煮熟的苹果。尽管苹果味道甜,但这类甜味食品并不会导致肥胖,另外苹果一般都是生吃,如果煮着吃,也可以做成花样吃,这样既不腻,而且煮熟的苹果还能清除皮层上残留的农药,这对身体健康也是大有裨益。