减肥的人能吃蜜柚吗？

您好,可以在减肥期间吃一些蜜柚,它是一种富含维他命C的水果,热量较低,而且有润肠通便的作用,所以在减肥期间可以适当吃一些,减肥最重要的就是管住嘴迈开腿,在控制饮食的同时,积极地进行各种体育锻炼,在饮食上少吃油炸食物和甜食,每天吃的热量不要太高,多选择健身房进行系统的锻炼,这样才有利于减肥。