女生经期可以喝豆浆吗？

黄豆中所含的营养素非常丰富,女性在月经期可以喝黄豆,但是要注意最好是喝热的黄豆。月经期间不宜着凉,也不宜吃生冷刺激及辛辣食品,也不宜盆浴。东要避免剧烈运动,以免引起痛经和经血过多,从而影响身体健康,月经期间也可喝些红糖姜水。