来例假可以吃蓝莓吗？

到了例假就可以吃蓝莓了,蓝莓中所含的营养成分很高,对抗癌也很有效,而且在例假的时候适当吃些草莓,对生理期也有很好的功效,对保护心脏、预防感冒也很有效。不过,千万不要在此期间食用辛辣刺激、生冷的食物。