月经不调提前怎么办？

痛经是青年妇女中常见的一种妇科疾病。中医学对这类疾病的治疗具有无可比拟的优势。我们建议大家在日常生活中要多注意休息，避免过度劳累，特别是月经期间，要注意避免过食，抽烟，喝酒。食品结构上，以瘦肉、深绿色蔬菜和高钙食品为主食，不宜生吃或过量食用。