趴着睡一般不能够缓解鼻塞，通过睡姿调整的方式只能够起到轻微改善鼻塞的作用，如果鼻塞的情况不是特别的严重，建议通过侧卧位的方式能够缓解鼻塞。如果趴着睡觉不利于患者的鼻腔通气，如果患者有鼻息肉或者是鼻肿瘤的症状，也有可能在趴着睡觉的时候对局部造成压迫，还可能会对身体造成影响。