常常感到自卑不愿意与人交往怎么回事

常常感到自卑不愿意与人交往可能是精神工作紧张，或者是工作压力比较大引起的，也有可能是出现精神方面疾病导致的，尤其是在伴随抑郁症或者是焦虑症之后会导致不愿与他人进行交流。需要通过心理疏导的方式进行改善，采取认知行为疗法，对疾病恢复是有一定帮助的，在平时生活当中也要注意合理的生活习惯。