头重头晕，睡一觉会减轻，洗热水头也会减轻

您的情况可能是由于脑供血不足造成的,这可能与精神紧张或过度紧张等因素有关。这种方法可用于治疗改善循环,同时应避免精神紧张和过度紧张。可做颈椎按摩,若低头工作,应注意经常活动颈椎。缩短低头活动时间。