便秘不放屁怎么办啊？

您好,便秘是指排便次数减少,一周内大便次数少于2~3次,或仅有1次2~3天排便,粪便量少而干硬。大多数是由于饮食结构不合理或者不良的生活习惯造成的。要注重饮食结构的调整,粗粮、蔬菜、水果等富含纤维素食物;多喝水;坚持体育锻炼,可促进胃肠蠕动;养成每天按时排便的习惯,减少粪便在大肠内停留的时间,避免因大便干燥而导致粪便滞留大肠。可口服复方芦荟胶囊或酚酞片。