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每天坚持跑步的话,小腿会变粗吗?
2023-10-01 12:38:24
47040人阅读
问题描述:(女 ,33岁)每天坚持跑步的话,小腿会变粗吗?
医生回答(1)
李牧
主任医师
山东大学齐鲁医院
骨科
此种情形一般不会变粗,如果是慢跑,属于有氧运动,具有一定的减肥效果,但一般不会导致腿部变粗,如有肥胖现象,应注意戒烟酒,少吃油腻食物,控制淀粉类主食每天不超过六两,多运动,每天应注意慢跑半小时以上,有一定的瘦腿效果。
2023-10-01
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