晚餐吃什么才不会发胖？

当你减肥时,晚上一定要注意不能吃高热量的食物,特别是肥肉,否则很容易导致发胖,晚餐时可以多吃些蔬菜,少吃主食,因为米饭和面食都有热量,晚饭后不要立即躺下,要适当锻炼。