糖尿病病人可以吃坚果吗？

糖尿病人可适当食用坚果,坚果中富含蛋白质、脂肪、维生素和微量元素等物质。此外,坚果还含有人体必需的单、多不饱和脂肪酸等人体必需脂肪酸。适量食用坚果还能保护心脑血管内皮细胞,对女性也有预防糖尿病的作用。不过吃坚果的量不能太多。