为什么过度劳累？

导致过度疲劳的原因有很多种,例如大量运动之后,会导致突然的过度疲劳。此外,长时间的工作压力,没有得到休息,也会引起严重的疲劳症状。长期熬夜也可以引起疲劳症状。过劳可表现为精神萎靡、乏力、头晕目眩、肌肉酸痛,而且常有情绪低落、反应迟钝和消沉倾向,还常有感冒症状,饮食量大减,有口臭等症状。推荐您在日常生活中注意劳逸结合,保证睡眠,避免熬夜。