孕妇吃什么补奶水

母亲乳汁不足的原因很多,产妇心情不好也会影响乳汁的分泌,平时不要过度劳累,要注意休息。可多喝汤,如:排骨汤、猪蹄炖汤、鲫鱼浓汤、用猪油熬汤菜、鸡汤等,这些都是有营养的下奶食品,也可吃生乳汁,适当吃些水果,吸收好的当天奶水会更多。