芡实孕妇能吃吗？

妊娠期间可食用芡实,芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效,对怀孕后食欲变差的孕妇有一定的缓解作用。此外,还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷等营养物质,可及时补充孕妇所需的能量。因此,孕妇适量食用炒芡实可健脾利胃,但其收涩作用较强,因此无论生食或熟食,均不可过量,否则不易消化,还会加重便秘症状。