孕期吃什么乳房会变大又有奶水吃

妊娠期不宜偏食,还要注意饮食多样化,应多吃优质高蛋白食品,多吃蔬菜水果,一般催奶可多喝些猪蹄汤、鲜鱼汤、鸡汤等,而以上的汤较有营养,更适于产妇饮用,还有利于恢复体力,对增加乳汁分泌有好处。