头发和脸很油怎么办

这一症状可能与皮脂分泌过多或内分泌失调有关,皮脂分泌过多会出现严重的头发和面部油脂过多现象。另外,头发的油脂多会影响头发的生长,长时间的头发会导致脱发。要调整好自己的生活习惯,保持心情舒畅,避免抑郁、紧张等情绪波动,保证充足的睡眠,适当参加体育锻炼,第二,要注意饮食平衡,尽量吃得清淡一些,多吃含脂肪多的食物,适当控制。