孕妇体质寒凉吃什么好

若孕妇为寒冷型体质,建议可多吃一些温性食物。适合寒性体质的人在平日里可以有选择地吃一些具有多点平和或温热性质的水果。因寒性体质的产妇会出现气血循环差,肠胃虚寒,手脚冰凉的现象,因此需要多吃一些温补的食品,如燕窝、山药、桂圆、红枣、牛羊肉、麻油鸡、十全大补汤等,另外就是不要吃太油腻的食物,以免引起腹泻。食用温的药物或食物能有效地促进血液循环,从而达到气血双补的目的。