孕妇吃瓜子好吗？

孕期可嗑瓜子,葵花籽中富含不饱和脂肪酸,多种维生素和微量元素,瓜子中所含的维生素E能帮助胎儿血管更好地发育,防止胎儿出现早产现象,在一定程度上还可防止新生儿出现溶血性贫血,特别是在饭前饭后嗑瓜子,可促进唾液及胃液的分泌,有利于消化吸收,但要注意不可过量食用,否则不但会造成口腔溃疡等口腔疾病,还会造成上火不消化的影响。