孕期吃芝麻什么好处

孕期妇女可食用芝麻。芝麻有美容养颜的功效。此外,芝麻中还含有孕妇所需的叶酸,叶酸对胎儿神经系统的发育是非常重要的营养素。此外,女性还可以在备孕期间每天吃一些芝麻,因为备孕期间还需要补充叶酸片。从备孕到怀孕三个月,芝麻就可以吃了,这对防止胎儿神经管畸形非常有帮助。