产妇怎么吃不发胖

一般情况下,如果一个健康的女性怀孕了,在她怀孕期间,体重会平均增加8-12公斤。无论怀孕前的体重是多少,每个月增重小于1公斤或增重超过3公斤都是不正常的,即使不能减肥,但孕妇也必须学会控制体重,否则,除了身体变形这个缺点外,在生产过程中,容易造成难产。