经期吃了柿子怎么办

柿子含有一定的鞣酸,会影响人体对铁的吸收,而且在经期体内会出现大量出血,此时体内会暂时缺血,若不及时补铁,极易引起贫血等问题。此外柿子属寒性食品,极易引起宫寒,特别是在月经期,免疫力较低,引发宫寒的可能性较大。但食用柿子也不必担心,若少量食用,一般影响不大,若摄取量较多,可通过腹部热敷等方法改善,亦可多食枣仁等食品,以助补血。