孕妇可以爬山吗

孕期妇女可以爬山,但必须注意安全,且不可过于劳累,适度,怀孕前3个月是最容易流产的时期,运动量不要太大,怀孕后3个月也一样,容易引起早产,因此孕妇应特别注意爬山的时间安排,爬山走得太久,超过了平时的活动量,或穿不舒适的鞋,都会造成疲劳过度,腿部酸痛,酸痛等不适,因为下半身血液循环不好,那么,可以用热毛巾对肌肉酸痛的部位进行热敷,促进血液循环,加速新陈代谢。