怀孕期间吃什么可以让宝宝聪明

怀孕期间通过吃饮食是不能达到让宝宝聪明效果的，因为宝宝的智力一般和父母遗传基因有关系，并不是饮食决定的，但是在怀孕过程当中可以适当的吃些鱼类和优质蛋白食物。

怀孕期间的女性对饮食有一定的要求，尽量选择多吃一些优质蛋白食物，也可以选择吃些新鲜的鱼肉，里面含有丰富的营养物质，有利于孩子大脑的发育，但是达不到让孩子更加聪明的效果，只可以促进孩子的生长发育。

女性在怀孕期间饮食要均衡，除了可以吃些肉类和蛋白质类的食物之外，也需要多吃一些新鲜水果和蔬菜。