淤斑可以在医生的指导下，通过药物治疗、局部热敷、局部按摩等方式帮助缓解不同的病情，治疗的方法会存在一定的差异，需要结合自身病情的严重程度，选择合适的治疗方法，减轻身体的不良反应症状。
1、药物
患者可以在医生的指导下，局部涂抹一些跌打损伤的药膏来进行治疗，这样可以有效的促进局部的血液循环，同时也会加快病情，快速的消除和吸收。
2、热敷
淤斑可能是局部的肌肉组织受到伤害以后，会造成局部的毛细血管出现了破裂或者是出血，甚至还会伴随着皮下淤血的症状，通过热敷能够促进局部的血液循环，同时也会使皮下淤青得到快速的消退，促进恢复。
3、按摩
局部组织出现淤斑之后可以在医生的指导下，通过按摩的方式帮助改善，在按摩的过程中能够达到疏通经络，活血化瘀的作用，促进局部的血液循环，对于病情的恢复起到积极的作用。
在平时生活中应该做好皮肤的护理工作，短时间内不要受到外伤影响恢复，选择清淡和容易消化的食物，避免吃辛辣和刺激食物，比如辣椒和胡椒。