强腰健肾的中药主要有杜仲、鹿茸、巴戟天等中药。
1、杜仲：杜仲是一种常见的中药，能起到很好的壮阳补肾作用，属于温补类中药，性温，具有补肝肾强筋骨的作用。多种药物在服用后可以有效地调节免疫系统以及内分泌系统，能刺激肾上腺的垂体分泌激素，增强肾上腺的皮质功能。
2、鹿茸：鹿茸属于性温味甘的滋补类中药，归肝经和肾经，具有很好的壮阳固精作用当中的提取物，可以有效的刺激血液当中的孕酮和黄体酮生成素，达到强腰补肾的作用。
3、巴戟天：巴戟天是中药，具有温补肾阳作用，还可以有效去除体内湿气和寒气，药物可以有效的促进肾上腺素激素作用，达到补肾效果。