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白菜是酸性的还是碱性的

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

白菜属于碱性,蔬菜类食物都属于碱性食物,所以白菜也属于碱性食物。

白菜是生活中常见蔬菜,白菜营养价值非常高,富含多种营养物质,白菜属于碱性蔬菜,主要是因为白菜中所含的营养成分在被人体吸收之后,经过代谢会呈现碱性状态,所以白菜一般属于碱性食物。食物酸碱性并不是通过口感确定,而是取决于食物化学组成。

靠食物并不能改变人体生理性,但是如果长时间吃碱性食物,可能会导致体内酸碱平衡失调,除了吃碱性食物之外,还要吃一些酸性食物,比如猪肉、鸡肉、牛肉等。

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