情绪智力分为哪几个方面

情绪智力分为认知自身情绪、情绪知觉、情绪管理等。

1、认知自身情绪：认知自身情绪是可以明确自身的情绪表现，在前期部位是需要通过自我调节改善，可以明确认知自身情绪情况，有利于达到调理和改善作用。

1、情绪知觉：情绪知觉是属于感知情绪能力，心理异常时就会出现情绪知觉，会导致心理状态受到影响，在发现情绪知觉后，需要及时通过调整改善。

1、情绪管理：情绪管理是通过自我防护方式来预防心情烦躁可以防止出现情绪暴躁情况，不做情绪管理时很容易导致沟通受到影响，可能会引起吵闹等。