帮孩子走出抑郁一般需要饮食护理、户外锻炼、心理疏导等，对病情的恢复能够起到促进作用。
1、饮食护理：要多吃一些清淡易消化的食物，补充所需的营养物质，需要避免吃刺激性的饮食，尽量减轻对精神上的刺激。
2、户外锻炼：可以经常的参加一些户外锻炼，比如参加广场舞活动、户外跑步比赛等，在户外锻炼的过程中，对于焦虑的情绪能够起到改善的作用，从而有助于抑郁症的症状减轻。
3、心理疏导：可以配合医生做心理疏导，在心理疏导的过程中，能够改善患者抵触的心理，帮助抑郁的症状得到控制。
除了以上以外，也可以采取药物治疗，做好并发症的预防。