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心里堵得慌难受压抑应该怎么解决

翟天一 精神科 副主任医师

广州医科大学附属脑科医院 三甲

心里堵得慌难受压抑一般可通过生活护理、心理治疗、药物治疗等方法,建议采取合理的治疗方式。

1、生活护理:患者在生活当中需要有规律的作息时间,保证充足的睡眠和家人适量的做一些户外运动,释放压力。

2、心理治疗:如果心里堵的话,出现难受或者是压抑的症状,必要时需要通过心理辅导的方法进行调理。

3、药物治疗:在通过药物治疗的时候,一般可以在医生的指导下,通过盐酸舍曲林片、盐酸波罗西汀片、盐酸氟西丁胶囊等。

除上述治疗方法以外,也需要学会表达,可以查明病因之后对症治疗。

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