心里堵得慌难受压抑应该怎么解决

心里堵得慌难受压抑一般可通过生活护理、心理治疗、药物治疗等方法，建议采取合理的治疗方式。

1、生活护理：患者在生活当中需要有规律的作息时间，保证充足的睡眠和家人适量的做一些户外运动，释放压力。

2、心理治疗：如果心里堵的话，出现难受或者是压抑的症状，必要时需要通过心理辅导的方法进行调理。

3、药物治疗：在通过药物治疗的时候，一般可以在医生的指导下，通过盐酸舍曲林片、盐酸波罗西汀片、盐酸氟西丁胶囊等。

除上述治疗方法以外，也需要学会表达，可以查明病因之后对症治疗。