大众养生网

身高长不高怎么办

张晏 内科 副主任医师

北京医院 三甲

身高长不高通常要调整饮食、加强体育锻炼、口服药物等,要遵医嘱,选择恰当的干预方式。

1、调整饮食:要养成良好的饮食习惯,多吃含钙丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶等,做到饮食均衡,满足身体生长发育所需要的多方面营养。

2、加强体育锻炼:要多加强体育锻炼,比如跑步、游泳、登山等,长时间坚持,可以有效促进骨骼发育,促进身体长高。

3、口服药物:必要时要遵医嘱口服碳酸钙口服液、葡萄糖酸钙胶囊、维生素da软胶囊等药物达到治疗效果

除此之外,也可以做手术,需要到正规机构。

推荐文章

推荐问答