降低食欲可以通过饮食调理、运动、药物等，应注意及时观察，对症治疗。
1、饮食调理
可以通过饭前适当的喝白开水或者是吃粗纤维的食物，都能够产生饱腹感达到，及时遇到效果，对减肥的人有很好的作用。
2、运动:如果食欲比较好的人，可以通过养成良好的运动习惯，通过适当的运动，使想吃东西的注意力能够得到一定的分散，达到降低食欲的效果。
3、药物
经常特别肥胖的人胃是比较大的，可能没有饱腹感，可以通过口服高糖类的食物来满足饱腹感，比如遵医嘱口服利拉鲁肽片、安非拉酮片、氟苯丙胺片等。
此外降低食欲还可以通过胃部切除手术来达到效果，需要到正规的医院经过检查后，进行治疗。